Se já fizeste alguma consulta comigo, já sentiste o aroma e beneficiaste dos efeitos terapêuticos destes Óleos Essenciais.
Muitos dizem que este é o "meu segredo", mas na verdade... não o escondo de ninguém, muito pelo contrário.
Os Óleos Essenciais já fazem parte do meu estilo de vida e não abdico deles.
Os Óleos Essenciais que mais utilizo:
Óleo Essencial de Lavanda
Propriedades calmantes e relaxantes.
- Ajuda-nos a lidar com o stress e ansiedade do dia a dia;
- Cria um ambiente relaxante para noites tranquilas;
- Acalma a pele.
Para inalar, utilizar no difusor, colocar uma gota na almofada, utilizar na hora do banho, juntar ao creme de corpo, utilizar como perfume ao longo do dia, garantindo maior tranquilidade e controlo emocional.
Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta
Refrescante e energizante.
- Apoio para a respiração mais fácil;
- Apoio em caso de alguma dor local;
- Auxília no foco e concentração;
- Proporciona um hálito fresco;
- Auxilia na regulação da temperatura corporal.
Para inalar, utilizar no difusor, aplicar na pele, adicionar a receitas culinárias.
Óleo Essencial de Limão
Aroma agradável e um excelente aliado na limpeza da casa.
- Desengordurante e Antissético para a casa;
- Aroma que nos eleva o humor;
- Para receitas saborosas.
Para inalar, utilizar no difusor, adicionar a receitas culinárias, ingerir em água.
Não utilizar na pele antes ou durante a exposição solar.
Não utilizar na pele antes ou durante a exposição solar.
Mistura de Apoio Digestivo
Composto por Gengibre, Erva-Doce e sementes de Coentro combinados com Hortelã-Pimenta, Estragão, Cardamomo, Anis e sementes de Cominho.
- Apoio na digestão fácil;
- Alívio em caso de enjoo nas viagens;
- Auxilia na regulação do trânsito intestinal.
Para inalar, utilizar no difusor, aplicar na pele, ingerir em água.
Óleo Essencial Frankincenso
Um dos mais preciosos óleos essenciais disponíveis.
- Apoia a saúde das nossas células;
- Acalma e embeleza a pele;
- Promove sentimentos de paz, relaxamento, satisfação e bem estar geral;
- Excelente aliado durante a meditação.
Para inalar, utilizar no difusor, aplicar na pele, ingerir.
Mistura de Apoio Respiratório
Composto pelos óleos essenciais de Louro, Eucalipto, Peppermint, Tea Tree / Melaleuca, Limão, Ravensara e Cardomomo.
- A primeira escolha para respirar mais facilmente.
- Auxilia nos desconfortos respiratórios nas mudanças de estação.
Para inalar e utilizar no difusor.
Não ingerir!
Não ingerir!
Mistura de Apoio às defesas do nosso corpo
Composto pelos óleos essenciais de Laranja, Cravinho, Casca de Canela, Eucalipto e Alecrim.
- Apoio nas defesas do nosso corpo;
- Limpeza da nossa casa e do ar.
Para inalar, utilizar no difusor, aplicar na planta dos pés, adicionar 1 gota a uma colher de mel para desconfortos ao nível da garganta.
Óleo Essencial de Oregão
- Excelente purificador do ambiente;
- Apoio na defesa do nosso corpo;
- Para um toque especial nas receitas.
Para inalar, utilizar no difusor, adicionar a receitas culinárias, adicionar a receitas.
Diluir antes de ingerir ou utilizar na pele.
Diluir antes de ingerir ou utilizar na pele.
Óleo Essencial Tea Tree ou Melaleuca
- Apoio na saúde da pele, unhas e cabelo.
- Ajuda a purificar o ambiente.
- Excelente para limpeza da casa.
Para inalar, utilizar no difusor, aplicar na pele, limpeza da casa, ingerir.
Mistura de Apoio Músculo-Esquelético
Composto pelos óleos essenciais de Wintergreen, Cânfora, Peppermint, Tanaceto Azul, Camomila Azul, Helichrysum e Osamanthus.
- Excelente aliado após o exercício físico;
- Promove o relaxamento dos nossos músculos.
Para inalar, utilizar no difusor, aplicar na pele.
Não ingerir.
Não ingerir.
Escolhe o melhor Kit para ti:
Lavanda, Limão e Peppermint
(5 ml):
31€
Em Tamanho Pequeno:
Os 10 frascos no tamanho de 5 ml
Em Tamanho Grande:
Os 10 frascos no tamanho de 15 ml (exceto o Deep Blue 5 ml)
+ Difusor
Se para ti este ainda é um tema desconhecido, vamos falar um pouco mais sobre os óleos essenciais:
O que são Óleos Essenciais?
Óleos Essenciais são compostos aromáticos, voláteis, que são extraídos da natureza, de diversas partes das plantas (caule, folhas, sementes, casca…).
A sua função na natureza é essencial para a sobrevivência das plantas, uma vez que os óleos essenciais protegem-nas contra predadores ou outras influências ameaçadoras. Para além disso, promovem a reprodução saudável, contribuindo para atrair polinizadores e outros processos vitais.
Os óleos essenciais são utilizados em várias culturas há mais de mil anos, e são apreciados pelas suas propriedades terapêuticas, pela sua versatilidade, sabor, aroma e benefícios para a nossa saúde.
Um óleo essencial para ser de extrema qualidade, é colhido de plantas saudáveis, sem quaisquer químicos adicionados, que foram plantadas num solo com as características mais adequadas àquela espécie e no local do mundo com as condições climáticas mais apropriadas.
Esta foi uma das razões pela qual escolhi utilizar óleos essenciais dōTERRA, pois respeita todas estas características e muitas mais, que irei partilhar contigo.
Como são extraídos?
Os óleos essenciais são extraídos essencialmente por dois métodos de extração: destilação a vapor ou prensagem a frio (exclusivo para casca de cítricos ou óleos de casca).
Quando extraído, o produto final é um óleo essencial de grau terapêutico que aproveita a máxima potência e benefícios da planta.
É importante ter em atenção que nem todos os óleos essenciais disponíveis no mercado são extraídos deste modo. Existem óleos essenciais de qualidade inferior que são frequentemente extraídos através de processos químicos ou com solventes para aumentar o rendimento e lucro do produto.
A importância da Qualidade:
O TERRENO:
Quando se trata de comprar óleos essenciais, é importante conhecer o terreno e solo de origem.
Se o campo é pulverizado com produtos químicos tóxicos, estes vão afetar a qualidade das plantas e consequentemente a qualidade e pureza dos óleos essenciais.
A DESTILAÇÃO:
O processo de destilação, a temperatura e o uso de solventes tóxicos e produtos químicos para extração de óleos essenciais, afeta a pureza e potência do óleo essencial.
É importante que o método de extração dos óleos essenciais seja efetuado por pessoas com conhecimento, que estudem a arte de cultivar, colher e destilar óleos essenciais.
Cada óleo essencial tem constituintes específicos, que fornecem níveis variados de efeitos terapêuticos e é necessário possuir-se o conhecimento necessário para os conseguir preservar mantendo a sua pureza e efeito terapêutico. Uma das melhores formas de se conseguir isso é criando parceria com produtores e destiladores honestos.
Para ser verdadeiramente terapêutico e de qualidade superior, um óleo essencial precisa de ser testado e certificado como puro, potente, genuíno e autêntico. E tudo isto, vais encontrar na dōTERRA.
O PROCESSO DE COLHEITA:
Para proteger e preservar os óleos essenciais de maior qualidade, as plantas devem ser colhidas pacientemente por aqueles que são conhecedores, honestos e comprometidos em reunir apenas a espécie “única” e que permita o tempo adequado de maturação da planta. Após a colheita, o material vegetal está pronto para destilação.
Para extrair cuidadosamente os elementos preciosos, este processo deve ser suave, lento e habilidoso. A destilação de qualidade requer pressão e temperaturas reduzidas, protegendo as essências de serem oxidadas ou destruídas pelo calor excessivo.
Quando a destilação está concluída, a doTerra testa os seus óleos essenciais para garantir a máxima pureza e qualidade em cada frasquinho.
Quando tal é garantido, estes óleos essenciais podem ser distribuídos e chegam à nossa casa.
Óleos essenciais são compostos apenas por três elementos: carbono, hidrogénio e oxigénio.
Uma das formas que revela a pureza dos óleos essenciais é o seu aroma.
Um excelente aroma é obtido e é o resultado de plantas de alta qualidade, processos de destilação de alta qualidade e ausência de solventes químicos.
A dōTERRA cumpre todas estas características e não só está presente em cada passo do processo de produção do óleo essencial, como também estabeleceu mais de 60 testes que asseguram que os óleos essenciais dōTERRA têm a qualidade que nos é prometida.
Como utilizar os Óleos Essenciais:
AROMATICAMENTE:
Quando uma pessoa inala um óleo essencial, as moléculas do óleo sobem em cada narina, até à membrana do epitélio. Lá, as moléculas ligam-se a recetores nos pêlos ciliares, que se convertem em terminações nervosas do outro lado da membrana mucosa. Esses nervos enviam a informação do odor para o bulbo olfactivo no cérebro. Os milhões de nervos entram no bulbo olfativo, que se comunica diretamente com a amígdala, o hipocampo e outras estruturas cerebrais.
A amígdala é o centro das nossas emoções no sistema límbico, e liga o nosso olfacto à nossa capacidade de aprender emocionalmente.
A inalação dos óleos essenciais também pode ser recebida através dos alvéolos dos pulmões, e a partir daí, entra na corrente sanguínea.
A forma mais fácil de utilizar um óleo essencial é abrir um frasco e inspirar profundamente o seu aroma.
Podes inalar diretamente do frasco
Ou colocar uma gota nas tuas mãos e inalar das tuas mãos
AROMATICAMENTE ATRAVÉS DO DIFUSOR:
A difusão de óleos essenciais é outra forma de utilização por inalação. Os difusores são dispositivos criados para evaporar um óleo essencial num ambiente, proporcionando benefícios ao nível da saúde, equilíbrio emocional, humor, purificação e limpeza do ar.
Uma vez que os óleos essenciais não podem ser aquecidos, pois perdem as suas propriedades terapêuticas, é extremamente importante que escolhas um difusor que funcione a frio, tal como os difusores ultrassónicos.
Aqui, tens alguns exemplos de difusores, que utilizamos aqui em casa:
TOPICAMENTE:
Os óleos essenciais são facilmente absorvidos pela nossa pele e entram na nossa corrente sanguínea em poucos minutos, quando aplicados diretamente.
Esta é uma das razões pelas quais é extremamente importante utilizarmos óleos essenciais de alta qualidade.
Os óleos essenciais podem e devem ser diluídos num óleo vegetal tal como o óleo de côco fraccionado, de forma a evitar qualquer reação de sensibilidade na pele, ser mais fácil de aplicar em grandes superfícies corporais e aumentar o tempo de absorção dos óleos essenciais topicamente.
O Óleo de Côco Fraccionado que utilizo é o da dōTERRA, especialmente criado para diluirmos de forma segura óleos essenciais de extrema qualidade, sem afetar a sua composição e pureza. Este óleo de côco não tem cheiro, não mancha e não ganha ranço. Para além de tudo isto, está sempre em estado líquido o que permite que o possamos utilizar para fazer os nossos roll-ons e rentabilizar os nossos óleos essenciais.
INGESTÃO:
Assim como as plantas são consumidas para benefícios terapêuticos e utilizadas para aromatizar a nossa comida, os óleos essenciais também podem ser ingeridos, relembrando a regra de: menos é mais.
Pela pureza e grande qualidade destes óleos essenciais dōTERRA, 1 a 2 gotas geralmente é suficiente.
Os óleos essenciais podem ser ingeridos internamente, sob a língua (1 a 2 gotas sublingual), podem ser utilizados em cápsulas vegetais (Veggie caps) em que criamos os nossos próprios comprimidos, podem ser utilizado também para temperar e aromatizar receitas (relembrando que só devem ser adicionados à comida, após o processo de aquecimento).
O que me fascinou quando conheci os Óleos Essenciais foi perceber a sua VERSATILIDADE…
Podermos utilizar os óleos essenciais como uma farmácia natural; para criar os nossos cosméticos naturais; para a limpeza da nossa casa; para aromatizar a comida; para purificação do ar da nossa casa, para equilíbrio emocional; para apoio a nível energético.
No fundo, os óleos essenciais são um verdadeiro estilo de vida.
Se tiveres alguma questão específica de saúde ou emocional que gostarias de ter apoio dos óleos essenciais, podes preencher o formulário da CONSULTA DE BEM ESTAR ONLINE para que eu te possa esclarecer e ajudar a encontrar as soluções naturais mais adequadas para a tua situação ou para a situação da tua família e amigos. É totalmente gratuito. Clica no botão abaixo para preencheres o formulário e em breve entrarei em contacto contigo via Whatsapp ou E-mail.