Hipnoterapia
Controla a tua mente, liberta-te dos traumas do passado e ressignifica a tua história
Como é que a Hipnoterapia te pode ajudar?
A ferramenta que me ensinou a lidar com a ansiedade e me devolveu a autoconfiança que faltava.
Hipnoterapia
também conhecida como Hipnose Clínica
Antes de te explicar o que é, quero primeiro explicar-te
O que é estar em Hipnose?
A verdade é que toda a gente já esteve em hipnose.
Aliás...
Todos nós entramos em hipnose várias vezes ao longo do nosso dia.
Queres um exemplo?
EXEMPLO 1
- Certamente que já te aconteceu estares a conduzir um carro e deixares de prestar atenção ao que estás a fazer, entrando em “piloto automático”, e ficando a tua mente a vaguear nos teus pensamentos. Nisto, chegas ao destino da tua viagem e nem deste conta do caminho que fizeste.
EXEMPLO 2
- Outro exemplo que certamente também já te aconteceu é, estares a ver um filme ou o episódio de uma série, e ficares tão envolvido que até parece que estás a viver a situação, sentindo as emoções e sensações como se fosse uma situação real.
A sensação de estar hipnotizado é algo a que o nosso corpo e a nossa mente estão naturalmente habituados.
Estar em hipnose é estar num estado ampliado de consciência, onde permitimos mais facilmente o acesso às nossas memórias, às nossas crenças, aos traumas do passado, às feridas emocionais que vamos cobrindo com “pensos” ao longo da nossa vida, mas que volta e meia nos atormentam.
Todos sabemos que é um erro querermos esconder as feridas emocionais e eventos traumáticos do passado, quando na verdade devíamos procurar ajuda para os curar e ressignificar, contudo, por vezes não temos coragem de os encarar.
Por isso, estou aqui para te ajudar a tornar esse processo mais leve e fácil para ti.
EM QUE SITUAÇÕES TE POSSO AJUDAR COM A HIPNOTERAPIA?
AUMENTAR A TUA AUTOESTIMA E AUTOCONFIANÇA
RELACIONAMENTO AMOROSO
LUTO MAL RESOLVIDO
entre outras situações...
Se o tema que desejas trabalhar não se encontra acima, podes enviar-me um e-mail para [email protected] para eu poder analisar a tua situação e identificar se a Hipnoterapia pode ser útil para ti.
O QUE ACONTECE NUMA CONSULTA?
1- O primeiro passo é deitares-te confortavelmente e fechares os teus olhos, permitindo-te relaxar ao som de uma música tranquila.
2- Em seguida, vamos eliminar as distrações e possíveis ruídos do ambiente, de forma a que não atrapalhem a nossa consulta.
3- Após garantir o ambiente mais tranquilo e confortável possível, és guiado pela minha voz, através de uma viagem relaxante, que te levará até às emoções, eventos, questões que necessitam de ser trabalhadas.
Numa consulta de Hipnoterapia, digamos que fazemos terapia enquanto estás num estado de relaxamento profundo, confortável e seguro onde:
o teu lado emocional está mais disponível para colaborar na terapia, permitindo-te sentir o que tiveres de sentir,
e o teu lado racional relaxa, para que assim, possamos aceder ao teu subconsciente sem as defesas da tua mente, obtendo os melhores resultados.
Por outras palavras, aplicamos terapia enquanto estás num estado de hipnose, utilizando esse recurso natural que todos já temos, para seres mais facilmente guiado por mim e ires ao encontro das emoções e situações que precisam de ser trabalhadas.
ALGUMAS TÉCNICAS UTILIZADAS
E O QUE TE PROPORCIONO:
- Aquilo que te proporciono numa consulta de Hipnoterapia, é que possas viver as emoções positivas como se estivesses no momento, ancorando essas sensações positivas em ti para te ajudar no teu dia a dia.
- Ou, se me procuras para resolver algum evento negativo do teu passado, fazemos o inverso, dissociamos-te do evento traumático, fazendo-te ver por outro ponto de vista, olhando de fora, para que possas compreender, perdoar, libertar e ressignificar o que houver para ressignificar.
- Noutros casos utilizamos um pouco das duas técnicas, realçando recursos positivos numa situação que era negativa, ajudando o teu cérebro a gravar a experiência de outra forma, pela positiva.
Quando estás em estado de hipnose, a tua mente está mais fértil e mais maleável, dando-nos a possibilidade de mudar a perspetiva de como as situações negativas foram vividas, de acordo com a tua vontade e sempre sobre o teu consentimento e controlo.
"Mas Lara...
Tenho medo de ser manipulado, que alterem os meus pensamentos ou de perder o controlo sobre a situação."
Não serás o primeiro nem o último com este tipo de medos.
Por isso, quero explicar-te algumas regras que pratico:
8 REGRAS FUNDAMENTAIS
I.
O TEU CÉREBRO SÓ VAI ACREDITAR NAQUILO QUE TU IMAGINARES E QUE FIZER SENTIDO PARA TI.
II.
TERÁS SEMPRE TOTAL CONTROLO SOBRE TI, SOBRE O TEU CORPO, SOBRE O TEU PENSAMENTO, SOBRE A TUA VONTADE.
III.
ALGO JAMAIS SERÁ FEITO SEM A TUA PERMISSÃO E SEM O TEU CONSENTIMENTO.
IV.
JAMAIS CONSEGUIREI OUVIR / LER OS TEUS PENSAMENTOS OU MAIORES SEGREDOS.
(Só saberei aquilo que tu quiseres contar-me para te poder ajudar no teu processo terapêutico e a melhor parte: Tu nem precisas de falar.)
V.
QUALQUER INFORMAÇÃO PARTILHADA DENTRO DO CONSULTÓRIO, FICARÁ DENTRO DO CONSULTÓRIO*.
(Os processos terapêuticos e informações pessoais são confidenciais e respeitadas com maior zelo, *exceto se a informação partilhada constituir perigo de vida para o próprio ou para outros.)
VI.
AS CONSULTAS PODERÃO SER GRAVADAS.
(Assim, poderás ouvir novamente em casa e tranquilizar-te sobre tudo o que foi trabalhado.)
VII.
AINDA QUE NÃO ACREDITES E/OU QUE TENHAS RECEIOS EM RELAÇÃO À HIPNOTERAPIA, TERÁS RESULTADOS E SERÁS HIPNOTIZÁVEL.
(À medida que fores adquirindo maior confiança, melhores e mais rápidos vão sendo os resultados e melhor te irás sentir após cada consulta.)
VIII.
NÃO EXISTEM EFEITOS SECUNDÁRIOS ASSOCIADOS ÀS CONSULTAS DE HIPNOTERAPIA.
(Após cada consulta, poderás sentir-te relaxado e em paz, sem que isso te limite na continuação do teu dia.)
Como Hipnoterapeuta e Especialista em Transformação Comportamental, o meu objetivo é desmistificar algumas crenças associadas à hipnoterapia, mostrando-te que independentemente de como foi o teu passado ou de como é o teu presente, a nossa mente tem um poder ilimitado e com as ferramentas certas e a metodologia mais adequada para ti, podemos ressignificar os eventos que te estão a bloquear e criar uma nova história da tua história.
Através das minhas consultas, ajudo-te a utilizares o poder da tua mente para conquistares o corpo, os hábitos, a confiança, a autoestima e a mentalidade de sucesso, que te levarão até à vida que desejas e mereces.
Domina a tua mente e assume o controlo da tua vida.
Nós somos o reflexo dos nossos comportamentos.
Os nossos comportamentos, são o reflexo dos nossos pensamentos.
E os nossos pensamentos, são o reflexo da nossa mentalidade e do nosso nível de consciência.
O caminho para mudares a tua realidade, é aprenderes a dominar a tua mente & a libertar-te de todos os bloqueios que te limitam e impedem de evoluir.
PARA MARCARES UMA CONSULTA, CLICA NO BOTÃO ABAIXO E PREENCHE O FORMULÁRIO:
5inco Parque das Nações:
Passeio Vila Expo 14C, 1990-403 Lisboa (Parque das Nações)
5inco Avenidas Novas:
R. Marquês Sá da Bandeira 16, 1050-148 Lisboa (ao pé do ElCorte Inglês de Lisboa)
Clínica Laser de Belém:
Calçada da Ajuda 72B, 1300-015 Lisboa
